Pão de Micro-ondas

Pão de Micro-ondas

Pão de micro-ondas em 3 minutos.

Quem nunca acordou e reparou que não tem pão? Foi o meu caso. Tive de fazer um pão de micro-ondas rápido.

Quando acordo, não posso perder muito tempo com o pequeno almoço, mas, também não posso sair de casa sem comer bem.  Por isso tenho de arranjar alternativas.

 

Tinha visto esta receitinha há uns tempos e ao falar com colegas, descobri quem a faz todos os dias e, decidi experimentar.

Ingredientes:

4 Colheres Sopa de Aveia

2 Colheres de Sopa de Iogurte (usei caseiro)

1 Colher Café de Fermento

Sal

1 Clara de Ovo

Azeite

 

Preparação:

Numa tigela coloquei todos os ingredientes e misturei com uma colher.

Untei um tupperware pequeno com o azeite.

Coloquei q massa e foi ao micro-ondas durante 2 minutos (convém ficar atento para não queimar nem ficar meio cru).

Retirei, deixei arrefecer e servi.

 

Notas: Pode ser feito com farelo de aveia ou farinha de amêndoa ou farinha de coco.

Esta quantidade é para 1 pãozinho, cerca de 7 centímetros de diâmetro, se colocar num recipiente largo, o pão fica mais baixo.

Conheço quem faça no forno ou na frigideira (como o pão tradicional inglês) pode fazer mas, se fizer demorará mais.

Pão de Micro-ondas

 

 

 

 

 

 

Ficou uma delícia!

 

Microwave Bread

 

Microwave bread which takes 3 minutes.

Ingredients:

4 Spoons Oatmeal Soup

2 tablespoons of yogurt soup

1 teaspoon of yeast

2 Little Rock Salt

1 egg white

Olive oil

 

Preparation:

In a bowl put all the ingredients and mix with a spoon.

Anoint a small tupperware with the olive oil.

Put the dough in a container and put it in the microwave for 2 minutes (be careful not to burn or get half raw).

Remove, let cool and serve.

Notes: Can be made with oat bran, almond flour or coconut flour.

This amount is for 1 little bread, about 7 centimeters in diameter, but if you place it in a wide container, the bread will be lower.

I know who does it in the oven or the frying pan.

Pão de Micro-ondas

 

 

 

 

 

 

It was delicious!

Sobre susanasilva 313 artigos
Sou a Susana, sou casada e tenho 2 filhos, um casal. Moro em Mafra mas sou do Porto. Pensei em criar este blog a pedido de amigos que gostam do que cozinho. Gosto de cozinhar mas não gosto de perder tempo na cozinha. Gosto de refeições fáceis, rápidas, saborosas e para além disso, que não sejam dispendiosas. Quero mostrar que as marcar brancas dos supermercados para além de serem mais baratas são tão boas ou melhores que as de marca própria. Compro tudo o que é possível de marca branca, experimentei os produtos de todos os supermercados, fiz comparações e sei quais os melhores produtos. Cozinho de tudo e como de tudo, o que ajuda.

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