Pão de Micro-ondas

Pão de Micro-ondas

Pão de micro-ondas em 3 minutos.

Quem nunca acordou e reparou que não tem pão? Foi o meu caso. Tive de fazer um pão de micro-ondas rápido.

Quando acordo, não posso perder muito tempo com o pequeno almoço, mas, também não posso sair de casa sem comer bem.  Por isso tenho de arranjar alternativas.

 

Tinha visto esta receitinha há uns tempos e ao falar com colegas, descobri quem a faz todos os dias e, decidi experimentar.

Ingredientes:

4 Colheres Sopa de Aveia

2 Colheres de Sopa de Iogurte (usei caseiro)

1 Colher Café de Fermento

Sal

1 Clara de Ovo

Azeite

 

Preparação:

Numa tigela coloquei todos os ingredientes e misturei com uma colher.

Untei um tupperware pequeno com o azeite.

Coloquei q massa e foi ao micro-ondas durante 2 minutos (convém ficar atento para não queimar nem ficar meio cru).

Retirei, deixei arrefecer e servi.

 

Notas: Pode ser feito com farelo de aveia ou farinha de amêndoa ou farinha de coco.

Esta quantidade é para 1 pãozinho, cerca de 7 centímetros de diâmetro, se colocar num recipiente largo, o pão fica mais baixo.

Conheço quem faça no forno ou na frigideira (como o pão tradicional inglês) pode fazer mas, se fizer demorará mais.

Pão de Micro-ondas

 

 

 

 

 

 

Ficou uma delícia!

 

Microwave Bread

 

Microwave bread which takes 3 minutes.

Ingredients:

4 Spoons Oatmeal Soup

2 tablespoons of yogurt soup

1 teaspoon of yeast

2 Little Rock Salt

1 egg white

Olive oil

 

Preparation:

In a bowl put all the ingredients and mix with a spoon.

Anoint a small tupperware with the olive oil.

Put the dough in a container and put it in the microwave for 2 minutes (be careful not to burn or get half raw).

Remove, let cool and serve.

Notes: Can be made with oat bran, almond flour or coconut flour.

This amount is for 1 little bread, about 7 centimeters in diameter, but if you place it in a wide container, the bread will be lower.

I know who does it in the oven or the frying pan.

Pão de Micro-ondas

 

 

 

 

 

 

It was delicious!

Sobre susanasilva 311 artigos
O Pão Pão Queijo Queijo, foi criado a pedido de amigos, que gostam do que cozinho. Gostam de receitas fáceis, rápidas e deliciosas. Gosto de fazer experiências com todos os produtos e marcas. Faço comparações e sei quais os melhores produtos e mais baratos. Para além de a partir de certa altura na curta vida do blogue, ter necessidade de fazer e inventar receitas sem glúten.

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